会社で、健康教室に参加しました。

テーマは「腸活」です。

講師のかたのお話しをお伺いしました。

正直、あまり意識しないで、今まできました。

腸活という単語は、最近よく見かけます。

でも、それだけです。

初めて詳しい内容を説明していただきました。

食生活で見直すことも多々あります。

どこまでできるか分かりませんが、

健康に勝るものはないと思っています。

健康でなければ、自分も周囲も幸せにできません。

目先の楽しみにつられて、先の人生を不意にすることは、

あまりにも残念です。

これからは長い視野を持って、今だけではなく、未来のためにも

いろいろ、活動をしていきたいな、と思いました。